Важное
Противопоказания
Есть состояния, при которых нагрузка не подходит, и есть те, при которых заниматься можно с разрешения вашего врача. Ниже — оба списка целиком; их читают перед практическим курсом. Прочитать лучше заранее, а не в день занятия.
Не является медицинской услугой.
Кому заниматьсянельзя
Есть состояния, при которых нагрузка не подходит. Это не перестраховка: при них на занятия мы не допускаем.
При этих состояниях мы не берём на занятие
- Беременность на любом сроке
- Менее 8 недель после родов; менее 12 недель после кесарева сечения
- Менее 8 недель после прерывания беременности
- Восстановление после операции
- Острые воспалительные заболевания и обострение хронических, включая мочеполовую сферуболь, жжение, необычные выделения, повышенная температура
- Кровянистые выделения вне менструации
- Боль в тазу, причина которой не установлена
- Новообразования любого характера, включая активную онкологию малого таза
- Период прохождения химиотерапии
- Инфекции, передающиеся половым путём
- Состояния, требующие немедленного лечения
- Любые состояния, при которых лечащий врач назначил покой
- Возраст до 18 лет
При этих состояниях — только с разрешения вашего врача
Это не запрет. При этих состояниях занятия возможны, но решение принимает ваш лечащий врач: если он не возражает, мы занимаемся. Спрашивать, что именно у вас есть, мы не будем — достаточно вашего слова, что врач не против.
- Пролапс, опущение стенок влагалища или маткиощущение инородного тела во влагалище, усиливающееся к вечеру
- Диагностированное недержание мочи
- Гипертонус мышц тазового дна, вагинизм, боль при близости
- Эндометриоз, миома матки
- Грыжи передней брюшной стенки, диастаз прямых мышц живота
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Установленная внутриматочная спираль
Временно — занятие переносится или меняется
- — Простуда или другая острая инфекция — пауза до выздоровления
- — Менструация — занимаемся без вагинального тренажёра
- — Боль во время упражнения — прекращаем немедленно, «через боль» не занимаемся
Перед практическим курсом вы читаете полный перечень и подтверждаете на бумаге: состояний из первого списка у вас нет, а если что-то из второго — что ваш врач не возражает. Это делается очно. Перед короткой пробой на открытой встрече подписывается лист попроще: что перечень прочитан. В форме на сайте и в переписке о здоровье не спрашивают. Справку мы не требуем, но окончательное решение о том, подходит ли вам нагрузка, принимает ваш врач, а не мы.
Как этоустроено на практике
Перечень выдаётся на бумаге перед началом практического курса. Вы читаете его и письменно подтверждаете, что ничего из него к вам не относится. Это делается очно, в зале, до занятия.
Мы не спрашиваем, что именно у вас есть, и не просим ничего рассказывать. Подтверждение устроено как «да» или «нет» целиком по списку, а не по пунктам: отдельно по первому списку, отдельно по второму.
Если что-то из перечня к вам относится — скажите об этом до оплаты. Деньги вернём, и никто не будет выяснять подробности.
Перечень сведён из внутренних правил студии и методических материалов Федерации вумбилдинга и уточняется по мере их обновления. Он не является медицинской рекомендацией: решение о том, подходит ли вам нагрузка, принимает ваш врач.
Вопросыо допуске
Нужна ли справка от врача?
Справку мы не требуем. Перед практическим курсом вы читаете перечень и письменно подтверждаете две вещи: что состояний из первого списка у вас нет, а если что-то из второго есть — что ваш врач не возражает. Очно, в зале.
А на открытую встречу?
Там подписывается один лист, в начале часа: вы читаете оба списка и подтверждаете, что прочитали. Что именно у вас — не спрашивают и записывать негде. Десять минут пробы сидя, в одежде, — часть встречи; кому она не подходит, остаётся на дыхании.
Почему вы не спрашиваете о здоровье в форме?
Потому что сведения о здоровье — особая категория данных, и для их сбора нужен отдельный правовой режим. Мы сознательно его не задействуем в цифровом контуре: на сайте и в переписке о здоровье не спрашивают вовсе. Всё, что связано со здоровьем, обсуждается очно и на бумаге.
Что, если что-то из списка про меня?
Смотря из какого. При состояниях из первого списка на занятия мы не допускаем: при них нагрузка не подходит, вернуться можно позже. Второй список устроен иначе — это не запрет, а условие: занимаемся, если ваш лечащий врач не возражает.
Кто принимает окончательное решение?
Ваш врач. Мы не оцениваем состояние и не решаем, можно вам или нельзя, — мы только не берём на занятие при названных состояниях.
бесплатно
Ближайшая встреча — 17 сентября
Час времени, ничего не обязывает. Приходите посмотреть, как это устроено.
Москва, Столярный переулок, 2 · начало в 19:00 · 60 минут · до 12 участниц